Sin categoría

Beneficios de la práctica del Mindfulness en el Deporte: El estrés, la motivación, el nivel de activación o la atención, que son algunas de las […]

El concepto Flow, descrito por Mihalyi Csikszentmihaly en 1975, hace referencia a un estado en el que se está completamente implicado en una actividad, con […]

Os dejo este video mío sobre cómo aumentar el cuarteto de la felicidad (dopamina, serotonina, oxitocina y endorfina) a través del Deporte.

Hace poco llegó a mis manos un interesante artículo sobre «Cómo gestionar el miedo en un deporte de velocidad» sobre el deportista Jan Farrell, que […]

BENEFICIOS DEL DEPORTE VS. ADICCIONES: Apoyo social Compromiso con la tarea, con otras personas, con tus objetivos.. Producción de neurotransmisores. Al realizar deporte o actividad […]

Y si en vez de hablar de fracaso hablamos de oportunidad de mejorar? Y si en vez de miedo pensamos en adrenalina? No suenan mejor […]

Todos sabemos la importancia que tiene la preparación física para un corredor pero a veces se nos olvida que tan importante es prepararse físicamente cómo […]

Mirad que bonita e importante iniciativa contra los padres hooligans….

Os dejo el enlace de un interesante artículo sobre los e-sport y el estigma al que están sometidos sus participantes: https://www.revistapsicologiaaplicadadeporteyejercicio.org/art/rpadef2019a1